孕婦吃酸的益處和禁忌
文章分類:養生膳食
你也會想看的:孕婦能吃火龍果嗎 解毒還美容當然可以吃
婦女懷孕後,胎盤會分泌出一種物質--“絨毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明顯減少,導致消化酶的活性大大降低,從而影響孕婦的食欲和消化功能。所以有些孕媽媽開始嗜吃酸食瞭。由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液,有利於增進孕婦的食欲,還能提高消化酶的活性,促進胃腸蠕動,加強對食物的消化吸收,所以孕婦吃些酸的東西彌補胃酸的不足,惡心、嘔吐等癥狀也能隨之減輕。
孕婦嗜吃酸
孕期吃酸食物宜忌 孕婦應選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果,它們不僅酸,而且營養豐富。但一定要記住不要吃醃制的酸菜或者醋制品,人工醃制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。 另外,對於酸酸的山楂,雖然其富