【白領減肥】
文章分類:養生膳食
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胸可以大、腿可以長,但是肚子一定要扁才行。坐出來的小肚子要怎麼減下去?想來想去,不運動的話,就隻能吃下去瞭。白領怎麼減肥,小編介紹三款茶給辦公室的白領們,幫你輕松減掉小肚子。
荷葉茶
荷葉茶用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有”便秘”跡象的人一”天可”喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。荷葉茶飲用一段時間後,會變得不愛吃油膩的食物。黑茶黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普”諾爾”成分,從而起到瞭防止”脂肪”堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持