冬天來碗湯 開春變苗條
文章分類:養生膳食
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不知道朋友們聽說過沒有在吃飯前如果能夠喝一碗湯,對我們的身體是很好的,能夠很好的美容養顏,這一說法也在不斷的被驗證過,關於營養湯的種類也是越來越多瞭,很多人在平時都愛煲湯喝,特別是有一些湯對女性來說是很好的,今天我們就來學習下美容養顏瘦身湯。
南瓜湯
蔬果瘦身湯做法:將各種蔬果洗凈,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿卜切段,高麗菜用手剝成片狀。水煮沸,先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮,略軟化後放入番茄,最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋。功效:高纖蔬果菁華全在鍋中,喝起來更是香甜濃鬱的蔬果好滋味。南瓜湯做法:將南瓜洗凈切成一小塊,然後倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火燒開,轉用中火,10分鐘即可。功效:長期使用能使皮膚嫩白滋潤,也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。養身瘦