吃對美容養顏餐 你就是第二個潘迎紫

想要永遠美麗青春不老不是童話，看看71歲的潘迎紫就知道瞭。雖然做不到她那麼極致，不過多吃可以美容養顏的食物還是能夠拖慢歲月腳步的。

白菜燉豆腐

白菜燉豆腐先將大白菜洗凈切成小段、豆腐切成塊狀。鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下。然後，加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。白菜燉豆腐具有潤澤與美白皮膚的美容效果。綠豆苡仁粥先將將苡仁及綠豆洗凈，然後用水浸泡隔夜。然後將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開。接著用小火煮至熟透即可食用。可以加入適量的糖。綠豆和苡仁能夠利尿，改善水腫。而且，苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆能解毒，綠豆苡仁粥可是具有養顏的效果。玉顏膏(養陰生津，潤膚玉顏)玉竹500克，白