產後調養食譜大全

越來越多的80後慢慢步入新媽媽的行列，生完寶寶後，在悉心照顧寶寶的同時，俏媽咪們也不要忘瞭給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹幾種新媽媽產後調養食譜。

紅燒肘子

當歸枸杞面線：面線15克，油豆泡50克，當歸、枸杞子各15克。油豆泡切絲備用；鍋中入水，放入油豆泡、當歸、枸杞子煮至味道出來後再放入面線，再煮1~2分鐘即可。 老鴨燉豬蹄：凈老鴨1隻、豬蹄1對，香蔥1根，生薑1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。老鴨洗凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗凈備用；豬蹄刮盡毛垢，洗凈，劈為2塊；生薑洗凈，切片；香蔥洗凈，切小段；鍋內放適量清水，將鴨塊與豬蹄同入鍋內，先用大火燒沸，撇去湯面上的浮沫，然後投入薑片、蔥段、料酒、花椒，用小火燉約2小時，至豬蹄與鴨塊均脫骨，放入鹽調味即可。 枸杞雞丁：雞胸脯500克，枸