孕媽媽怕冷適當喝點海帶豆腐湯

海帶豆腐湯是一道非常傢常的菜品，不僅做法簡單，同時還有排毒養顏、減肥等多種功效哦，關於海帶豆腐湯的做法及功效，下面就來看小編為你詳細介紹，多喝一點海帶豆腐湯，可讓身體更健康，預防多種疾病哦。

海帶豆腐湯

海帶豆腐湯的做法材料：豆腐1塊，甜椒1個，海帶50克，淡色醬油10克，薑2片，蔥2根，肉清湯、料酒、白糖各適量。做法：豆腐切小塊；甜椒洗凈、切片；薑洗凈，切絲；蔥洗凈、切末；海帶洗凈切條。把淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調均勻，過濾備用。鍋中倒入肉清湯3杯煮開，放入豆腐、甜椒及海帶，加入料酒1大匙和薑絲煮滾，再加入第二步驟中調好的料煮開，熄火拌勻，最後放入1小匙白糖，再煮開，撒上蔥花，即可盛入大湯碗中端上桌。溫馨提示1、吃海帶後不要馬上喝茶茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收!2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情!3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。