【女性須知 最毀容顏的13種食物】

對於美食，很多女人都抵抗不瞭它的誘惑，咖啡、巧克力、蛋糕、漢堡等等無不嘗瞭個夠，一飽口福。但“吃貨”也要謹慎，並不是所有的美食都可百無禁忌地食用的，有的吃多瞭可會毀瞭容顏的。比如小編下面列舉的幾種食物，要少吃。

1、咖啡

一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。

2、西餐

別看一道道的上菜，每道隻占據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提瞭。

3、大漢堡

加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢——你真能從中占到便宜嗎？巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

4、帶餡面包

面包本身營養不錯，但加瞭巧克力、水果、奶油餡就不一樣瞭。不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現。

5、偽裝食品

很”多食”品都以