【10種食物是肌體"清道夫" 排清毒素改善膚質】
文章分類:養生膳食
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排毒是養顏的前提,如果體內毒素沒有得到及時清除,就會讓皮膚也開始顯現病態,出現各種惱人皮膚問題。食物排毒是最天然健康的排毒方法,小編為你推薦10種健康食物,可以有效排清體內毒素、改善膚質。
臉上層出不窮的小痘痘讓你很沒有面子吧?不那麼清新的口氣讓你經常很丟人吧?暗沉的肌膚讓你五官姣好的臉備感失意吧?
新陳代謝不暢,身體內和皮膚都會堆積很多的有害毒素,日積月累,由內而外,就讓你面子大失,身體也越來越不健康。選對排毒食物,是讓你重現光彩的重要武器。下面為你推薦10種有效清除肌體垃圾的好食物。
1、黃瓜--廚房裡的美容劑
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。”維生”素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。春夏容易煩躁、口渴、”喉痛”或痰多,吃黃瓜有助於化解炎癥。
現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、”尼克”酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、”葫蘆素