【天然美食 養護你的容顏】

愛美之心人皆有之，想要自己變得漂亮，不僅是外部的裝飾，而且要註重內在的調養，讓我們從內到外都釋放著青春光彩，為大傢介紹美容護膚美食。

蜂蜜

含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。

茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。

杏仁粉

杏仁粉是中藥中的良好養生食材，傢中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。

杏仁粉用於制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

檸檬皮與檸檬汁

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。