健康營養粥 吃出好身體
文章分類:養生膳食
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許多人平時都非常註重養生,但是讓人苦惱的是不知道怎麼養生,其實大傢養生可以先從飲食方面入手,今天小編為大傢推薦幾款不錯的健康營養粥,感興趣的朋友都可以來瞭解一下。
健康營養粥 吃出好身體
健康營養粥推薦一:大棗粥 材料:適量的粳米和大棗。 做法:先將粳米洗幹凈後,倒進砂鍋內加水熬煮,再把大棗切碎後倒進鍋內一同煮,直到煮成粥狀即可食用。 健康營養粥推薦二:燕窩冰糖粥 材料:適量的燕窩、粳米、冰糖以及甜杏仁。 做法:準備好相關市場,然後將其全部放進砂鍋內,加適量清水熬煮,直到熬成粥狀即可食用,大傢還可以依照自己的口感加適量的甜杏仁進去煮,這樣有不錯的美容效果。 健康營養粥推薦三