減肥養顏粥有哪些 減肥養顏粥怎麼做
文章分類:養生膳食
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說到減肥,相信不少朋友最先想到的是節食,而講到美容,大傢最先想到的是用化妝品,其實這些想法是不大正確的,往往隻能治本不能治根,如果想要減肥美容的話,平時就要註意飲食,大傢可以自己做點減肥養顏粥來喝,那減肥養顏粥有哪些呢?減肥養顏粥怎麼做呢?
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減肥養顏粥推薦:鮭魚根菜粥 材料:適量的鮭魚、大米、牛蒡、酒糟以蓮藕等等。 做法:先把食材準備好後,全部倒進鍋內加適量的清水熬煮二十分鐘左右,等鍋內的水分慢慢減少後,加適量的食用調味,關火後撒上適量的芹菜碎即可。 減肥養顏粥推薦:杞子豆奶粥 材