胡蘿卜玉米粥 讓你減肥不餓肚
文章分類:養生膳食
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春去夏來,夏天眾多的妹紙都會面臨一個抉擇,我是節食減肥呢,還是節食減肥呢?胡蘿卜玉米粥,讓你減肥不餓肚,這個夏日想要健康瘦身的你一定要試一試。
胡蘿卜玉米粥 讓你減肥不餓肚
胡蘿卜玉米粥 主要食材:胡蘿卜、玉米、大米等。 烹飪方法:將所有的食材洗凈,胡蘿卜切成丁狀,玉米掰成玉米粒。然後在鍋中加入適量的水,放入玉米和胡蘿卜將水煮沸,接著在水沸騰時添加倒入大米,用米勺稍作攪拌,防止食材沉底粘鍋和溢出。在鍋中再次沸騰時轉為中小火,熬煮大約十分鐘左右,所有食材完全熟透,大米香軟濃稠就好。最後可以根據自己的飲食習慣,決定要不要在粥中加入糖或蜂蜜)。 如果喜歡