冬季補養粥 男人離不開
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粥給男人帶來的好處非常的多,從古至今粥是能維護身體健康的食物,冬天是一個適合滋補調養的季節,那麼在冬天男人多喝什麼粥可以維護自己的身體健康呢?
玉米面粥
生活中養生的粥有很多,土豆大米粥給我們帶來的好處有很多,土豆是冬天營養最佳蔬菜。中醫認為,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益氣調中的功效,主治胃燥、胃痛、便秘等病癥。取土豆100克,去皮,清洗幹凈,切成小塊,和大米50~100克,共煮成粥。每日服用兩次。 男人冬天多喝玉米面粥也可以維護身體的健康,玉米面50克,精鹽少許,加水適量,煮成糊粥。玉米面粥具有調中開胃、利尿止淋的作用。適用於食欲不振或因三焦氣化不利而引起小便短少,甚至尿道澀通、石淋等病癥。 養生的粥有很多,男人想要維護自己的身體健康多喝點這樣的粥,可以維護自己的身體健康,而且男人多喝粥還可以滋潤自