男人補腎必備 6款補腎粥
文章分類：養生膳食
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現在生活水平提高 瞭，越來越多的男人較為註行補腎，現在補腎的藥品種繁多，不定會好，可以借助食療來補腎，人經常會出現腎虛的現象，為你介紹幾款補腎養生粥，大傢一起來做吧。
男人補腎必備 6款補腎粥
補腎，中醫名詞，是指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎陰虛、腎陽虛的狀態。補腎的食物，最常用的補腎食物如枸杞子等。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理。 補腎粥 1、淮山枸杞粥：偏養腎陰 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成
