夏季喝兩種茶養心安神
文章分類:養生膳食
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夏季喝兩種茶,有助於養心安神。然而,夏季喝茶也有不少禁忌,一起來看看吧!
夏季喝兩種茶養心安神
夏季喝兩種茶養心安神 1.降脂養心茶材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草各5克)。做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。功效:預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。 2.寧心安神茶材料:茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。功效:有效幫助舒緩壓力。 夏天飲茶你要註意的禁忌 1、忌飲濃茶 茶水一般在人