五谷雜糧來泡茶 養生保健樣樣行
文章分類:養生膳食
你也會想看的:哪些花茶可以祛斑
如今現代人的飲食過於精細,卻失掉瞭一些珍貴的營養而又導致一些現代典型的病癥,如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌癥等日益嚴重。而五谷雜糧營養豐富,富含纖維素,能幫助身體排毒,預防疾病,避免肥胖。
五谷茶
消炎明目茶黃豆是植物中的肉類總管。黃豆中的卵磷脂與多樣維生素對人體有益。可改善心血管疾病與婦女性更年期癥狀、老年癡呆癥等:而其所富含的蛋白質更被譽為“農地裡長出來的肉類”! 飲用宜忌:黃豆含較高普林。故痛風或尿酸過高都不宜大量食用:而若痛風發作時應忌食,且黃豆較不易消化應避免過量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制劑,會引起惡心、嘔吐、腹瀉。煮熟後再食用較好。 茶材:黃豆30克,桑葉15克,水700ml。 作法:桑葉、黃豆洗凈瀝幹,和水同入鍋中;先以大火煮至沸後,再轉小火慢慢熬,至王爛即可