早起喝茶應選紅茶
文章分類:養生膳食
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都說早上喝茶好,但是早上又是處於空腹階段,喝茶難免會對腸胃造成損害。如果是經常喝茶的人還可以,但是對於剛剛開始飲茶的人來說,早上喝茶傷害太大。但是六大茶類中的紅茶就與其他茶葉有所不同。紅茶是經過完全發酵過的,所以早上起來有喝茶習慣的人最好選擇紅茶。
早起喝茶應選紅茶
為什麼早上起來最好喝紅茶呢?因為紅茶屬於溫性,人在一夜睡眠之後身體的血液會處於低循環的靜止的狀態。而紅茶能夠促進血液的循環,不僅能幫助人們祛除體內一夜的寒氣,還能給大腦補充氣血。最好在早餐吃完後在飲用最好。 早上喝紅茶,午後最好喝烏龍茶或者綠茶一類。晚上比較適合喝黑茶。