高血壓患者降壓必備的養生粥

對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反復復，想要平穩血壓？那就來試試這必備降壓粥吧。

胡蘿卜粥

降壓必備的三款養生粥 西米獼猴桃)粥 原料：西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。 制作：洗凈西米浸泡30分鐘瀝幹，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開倒入西米，開水後改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。 功能：滋補強身，解熱止渴，宜於高血壓、肝炎等病的中老年人。 胡蘿卜粥 原料：新鮮胡蘿卜粳米各適量。 制作：將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。 用法：早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。 功效：健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒