【讓男人性起的合理飲食】

　　(1)保證平衡膳食。以滿足人的性器官生

　　(2)食物中的一些成分與性機能有直接關系。如

維生素

a類化合物(視黃酸除外)有維持生殖系統正常功能的作用;鋅對人體及性器官發育有重要影響，缺鋅可使生長發育遲緩，生殖機能低下。

　　(3)食物的選擇對性功能的影響。選擇具有調補氣血、

補腎

壯陽

作用的食物能有效地增強

男性

性功能及防治性功能障礙。具有這類作用的食物如海蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海參、淫羊藿等。

　　(4)飲酒與性功能的關系。少量飲酒對身體有一定的益處，如長期過量飲酒則對口腔、胃粘膜、肝臟、心血管、呼吸道、肺等造成損害，並可損傷神經、視力，使記憶力和智力減退。醉後同房孕育的

胎兒

往往畸形或智力低下，有人稱之為“酒精兒”。酒精對性功能有抑制作用，可導致陽痿、早泄、遺精等。

　　

專傢

推薦、補腎填精兼以活血通絡，可選用加味陽和湯30克,鹿角霜10克,土鱉蟲10克,炮薑炭6克, 肉桂6克,麻黃4克,黃芪20克,白芥子8克,蜈蚣1條