初春養生就喝這6款養生粥
文章分類:養生膳食
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現在已經進入瞭初春時節,萬物復蘇,各種疾病也有抬頭的趨勢,為瞭避免疾病的威脅,我們要做好日常的養生,那麼初春時節我們該如何養生呢?喝粥是最好的養生方法,下面我們就為大傢帶來瞭六款初春養生粥。
初春養生就喝這6款養生粥
二月是初春的開始,中醫認為,肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,初春養生應以養肝、護肝為先。初春喝熱粥是養生的好選擇。稀軟溫和的粥還是養胃佳品,每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。 1、枸杞葉豬肝粥 材料:大米、豬肝、瘦肉、枸杞葉、薑絲、生粉少許、鹽、油。 做法:先將枸杞葉擇洗幹凈,豬肝、瘦肉切片,瘦肉用少許生粉醃制5分鐘;