豆漿大米粥 最具愛心的暖胃粥
文章分類：養生膳食
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豆漿大米粥就是采用豆漿來熬煮大米，豆漿是用黃豆經過浸泡，然後榨汁，經過一系列的加工而成，味道鮮美。
豆漿大米粥 最具愛心的暖胃粥
黃豆當中富含多種不同的蛋白質、氨基酸、維生素、其中還包含大量的卵磷脂、核黃素等營養物質，同時，黃豆富含多種人體必需的氨基酸，含量最多的就是賴氨酸，對於人體的組織有很好的保護作用，可以增強人體的免疫力。 黃豆當中還富含皂苷，這種營養物質能起到很好的降血脂的功效，同時，它能有效的抑制體重的增加，減少肝臟、血清當中的脂肪含量，所以說經常食用黃豆類制品是非常好的，用它來烹飪豆漿大米粥也是一款暖胃的食
