愛美是每個女人的天性，女人們每天都會花大量的時間來打扮自己的妝容，但是自身的皮膚不好，用再多的化妝品也是沒有用的。今天宗醫君為大傢推薦的一款花生魚滑粥，可以讓你不用化妝，看起來也美麗。
花生魚滑粥
花生魚滑粥主要是用花生和魚進行熬制的，裡面的花生素來有“長壽果”的稱號，因為花生中含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，常常食用它，可以延緩衰老；更為重要地是，花生含鐵量也是非常豐富的，女性大多數看起沒血色，就是因為沒有血色，花生可以很好地調節這種狀況，讓你擁有紅潤的肌膚。 魚更是女性朋友的好盟友，常常食用它可以很好地養血、明目
