枸杞羊肉粥 給你的身體補充元氣
文章分類:養生膳食
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但是也不是所有的人群都適合這款大補粥,比如腸胃功能不佳的人群進食就應該有所限制,因為羊肉除瞭味道比較重外,它對人體的胃腸消化負擔也是比較重的,食用枸杞羊肉粥後會人的心血管造成一定的壓力,所有朋友們千萬不能貪嘴。
枸杞羊肉粥 給你的身體補充元氣
枸杞羊肉粥 主要食材:枸杞葉、羊肉、蔥白、粳米等。 烹飪方法:將羊肉洗凈,放在煮沸的鍋中焯一下水,撈起洗凈。然後把羊肉切碎,枸杞葉煎水留水去渣。接著把羊肉、蔥白、粳米放入枸杞水中一起煮,先用大火直到鍋中沸騰時轉為中火,熬煮至所有的食材完全熟透。最後可以根據自己的口味,添加適量的鹽調味,隨後關火即可。 做粥小妙招:如果是對羊肉膻味敏感的朋友,在做此款