養胃粥:芋頭玉米糝粥的做法
文章分類:養生膳食
你也會想看的:合歡粥 吃進去的鎮靜安神藥
芋頭玉米糝養胃粥的做法
養胃粥:芋頭玉米糝粥的做法
食材:玉米糝100克,芋頭50克,白糖適量。 做法: 1.玉米糝洗凈,浸泡4小時;芋頭去皮,洗凈,切丁。 2.鍋置火上,放入適量清水,加入玉米糝、芋頭丁,用大火煮沸,再轉用小火熬煮約40分鐘至粥稠爛,加白糖調味即可。 食材的功效 1.芋頭:具有益胃健脾、潤腸通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。 2.玉米糝:具有健脾益胃、抗衰老、潤腸通便、美容護膚、防止動脈硬化、降糖的功效。 3.芋頭玉米糝粥:此粥具有健脾益胃、潤腸通便、抗衰美容、補益肝腎的功效。