產後美起來 美顏食譜來幫忙

生過寶寶以後，很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安傢落戶”，還伴有腫痛的感覺。產後長痘痘除瞭內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補得不當，也會令身體內“火”氣沖天，痘痘難消。

海米油菜

海米油菜 材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量 制作：油菜洗凈切成長段，以素油煸炒。加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟後加入淀粉汁，使湯汁透明即可。 推薦理由：油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。 消痘湯 材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量 制作：金銀花放入藥袋，其他藥材洗幹凈後分別浸泡1小時。先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠