蓮子綠豆大棗粥 最實實在在的養生粥
文章分類:養生膳食
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蓮子綠豆大棗粥,是屬於生活當中常見的養生粥,粥類養生是一個不便的話題,喝粥能調理我們的腸道功能,緩解身體多餘的負荷,能促進我們的抵抗力。
蓮子綠豆大棗粥 最實實在在的養生粥
蓮子綠豆大棗粥就是采用蓮子、綠豆、紅棗等食材烹飪而成的一款膳食,蓮子具有很好的清熱去火的功效;而綠豆,也是屬於祛暑、解毒、清熱的食材;紅棗則是具有很好的補血養顏的功效,將三種食材組合起來,就是非常好的養生粥。 所謂的紅棗就是大棗成熟之後體態發紅,所以取名紅棗。大麥紅棗湯具有非常豐富的營養,紅棗本身就有很好的藥用價值,中醫認為