早餐多喝營養燕麥粥助消化
文章分類：養生膳食
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常言道：一日之計在於晨，可見早晨對於我們來說是非常重要的，當然，作為三餐之首的早餐也是非常的重要的。早餐吃太多油膩的東西會損傷我們的腸胃，造成消化不良，這時候可以喝一點營養燕麥粥。
早餐多喝營養燕麥粥助消化
那麼怎麼做出美味又好消化的營養燕麥粥呢？營養燕麥粥作為常見的粥品之一，制作的方法是很簡單的，下面我們就來看看最簡單的營養燕麥粥的做法吧。 營養燕麥粥的做法 1、準備好食材：燕麥片、牛奶、雞蛋、紅棗片、葡萄幹、杏仁、蜂蜜。 2、先將牛奶放入鍋中，開小火煮沸之後加入燕麥片。 3、將雞蛋攪拌成蛋液，慢慢的加入到牛奶燕麥粥裡，持續攪拌到粥煮沸。 4、等到麥片再次煮沸之後熄火。 5、將煮好的牛奶燕麥雞蛋粥用碗盛出
