木耳薑紅糖粥的常見做法
文章分類:養生膳食
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木耳薑紅糖粥是很適合冬季喝的一款養生粥,冬季天氣寒冷,需要多吃一些高熱量和促進血液循環的食物來保暖。木耳薑紅糖粥中的黑木耳具有活血養胃的功效,常食黑木耳可以促進血液循環,起到保暖的作用;生薑能促進血液流動,幫助身體發汗散寒,常食生薑還具有促進消化的作用;紅糖是一種溫補的食物,具有活血化瘀的功效。
木耳薑紅糖粥的常見做法
那麼木耳薑紅糖粥的具體做法是什麼呢?怎麼做出營養嗎,美味又暖身的木耳薑紅糖粥呢?下面就隨小編一起去看看吧。 木耳薑紅糖粥的做法 1、準備好食材:大米、黑木耳幹)、紅糖、薑。 2、將黑木耳用清水清洗幹凈,放入清水中浸泡。 3、把薑去皮洗凈並切成細絲。 4、大米用