咸豬骨瑤柱粥 最好的健康養胃粥

咸豬骨瑤柱粥是一道非常尋常的傢常養生粥，它的主要食材就是大米、豬排骨，烹飪的方法也很簡單，非常適合上班族養生，對於現代的高節奏生活，喝點粥，不僅僅是填飽肚子，也是為瞭更好地保護腸胃。

咸豬骨瑤柱粥 最好的健康養胃粥

　　咸豬骨瑤柱粥

　　主要食材：大米適量、豬排骨一段、瑤柱和蝦仁各一把這個可以根據自身的喜好調整)。還可以添加一些大棗、胡蘿卜等蔬菜。　　烹飪方法：將瑤柱、蝦仁等用清水浸泡，然後把大米淘洗幹凈，混合排骨一起放在鍋內，然後添加適量的清水，用大火將其燒開，之後轉為小火慢燉，需要註意，一定要讓粥處於翻滾的狀態，大約半小時左右即可，最後添加一些食鹽、胡椒粉。　　我們的生活，對於飲食一直沒有一個特定的要求，飲食習慣非常的