紅糖小米大棗粥 幫助女性補氣血
文章分類:養生膳食
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紅糖小米大棗粥一直以來都是幫助女性補血的佳品,紅糖和紅棗都具有補血養血、益氣安神的功效,小米粥的營養價值也很高,能幫助補充身體所需的營養素,所以很多貧血的女性朋友都喜歡喝。
紅糖小米大棗粥 幫助女性補氣血
紅糖小米大棗粥的做法非常簡單,就是以小米和紅棗為主要食材,加入紅糖和枸杞調味的一道補血粥,下面我們就一起來看看紅糖小米大棗粥的具體做法吧。 紅糖小米大棗粥的做法 1、準備好食材:小米、紅棗、紅糖、枸杞。 2、將小米清洗幹凈,紅棗清洗幹凈,去掉核並切成片。 3、將清洗幹凈的小米和切好的紅棗一起放入鍋中,加入適量的清水。 4、大火煮開之後轉小火繼續熬煮。 5、等到小米粥變得粘稠的時候,