鮮美蟹粥 食用不宜過量
文章分類：養生膳食
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在陽光照進窗臺的午後，做一鍋鮮美蟹粥，再倒點小酒，也算是悠閑享受瞭一回。
鮮美蟹粥 食用不宜過量
我們常常把河蟹入藥用，因為它有散血和益筋骨的作用。但是如果是用來做鮮美蟹粥，就一定要註意正確的食用方法和食用數量，因為河蟹雖然肉質鮮嫩，但是性寒，有小毒，吃的時候一定不能貪多。特別是女性朋友一定要註意，女性本身體質就較寒，食用過量對影響身體健康。 鮮美蟹粥 主要食材：河蟹、大米、大白菜等。 烹飪方法：1、先將大米洗凈，然後用清水浸泡一下，接著用刷子把河蟹刷洗幹凈，大白菜洗後撕成小片。 2、在鍋內倒入適量的清水，用大火煮沸，把洗凈的蟹放入煮一下，然後撈起。 3、在鍋內重新加入清水，一點清水就行，再將浸泡大米的水倒入，接著
