紅薯稀飯粥 內外兼修促進人體食欲

紅薯稀飯粥，顧名思義，就是在熬粥的時候適當的添加一些紅薯，不僅僅讓粥的味道變得更好，還能讓粥的營養價值提升，那麼紅薯稀飯粥應該怎麼做？要註意什麼烹飪技巧呢？

紅薯稀飯粥 內外兼修促進人體食欲

　　紅薯，是一種粗糧食品，現在大傢都在提倡適當的食用粗糧，這樣可以更好的促進腸道蠕動，增強人體代謝，提升人體的免疫力，而且紅薯的味道比較好,用來烹飪紅薯稀飯粥是非常美味的。

　　紅薯稀飯粥

　　主要食材：高粱米150g、玉米顆粒250g、葡萄幹150g、紅薯一個。　　制作步驟：將所有的食材都準備好，不要等到開始烹飪的時候手忙腳亂，紅薯盡量將外衣去掉，然後切成細絲。把這幾種食材一起放在