電腦族多喝綠茶清粥防輻射
文章分類:養生膳食
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綠茶清粥是一道抗輻射效果極強的一道粥品,研究發現,綠茶中含有很豐富的茶多酚,這些茶多酚具有很強的抗輻射的功效,能幫助隔離各類電磁輻射的危害,很適合長期生活在電磁輻射強的地區的人群食用。同時茶多酚還能幫助清除血液中含有的自由基和活性氧,具有抗衰老的功效。
電腦族多喝綠茶清粥防輻射
綠茶清粥的做法 1、準備好綠茶清粥所需的食材:大米、綠茶。 2、將大米淘洗幹凈,放入溫水中浸泡半個小時之後放入鍋中,加入適量的開水煮開。 3、將綠茶用開水清洗一遍,再加入適量的清水浸泡一小會兒。 4、等到米粥快要煮好的時候放入浸泡好的綠茶,再次煮開,美味的綠茶清粥就做好瞭。 綠茶清粥的註意事項