女人喝粥有什麼好 推薦幾款適合女人喝的粥
文章分類:養生膳食
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中國人對粥“情有獨鐘”,明朝李時珍在《本草綱目》中說,“粥又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣也”。現代營養專傢也認為,喝粥健脾養胃,最養人。 女人喝粥有什麼好 推薦幾款適合女人喝的粥 適合女人喝的粥 1.苦瓜菊花粥:將苦瓜洗凈去瓤,切成小塊備用。菊花漂洗後與粳米同入鍋中,倒入適量清水,置於武火上煮,待水煮沸後,將苦瓜、冰糖放入鍋中,改用文火繼續煮至米開花時即可。此粥具有清利暑熱、止痢解毒之功效,適用於中暑煩渴、痢疾等癥。 2.松子粥:松子仁少許,粳米和蜂蜜各適量,松子仁研碎和粳米煮粥,粥熟後