冰糖地瓜粥 預防糖尿病

冰糖地瓜粥的營養價值很高。冰糖地瓜粥中含有很豐富的維生素A，這些維生素A具有明目的功效，能幫助我們的研究維持正常的視覺功能。冰糖地瓜粥中含有很豐富的食用纖維，這些食用纖維能幫助我們清洗消化道，促進食物的消化，減少便秘的產生。同時，食用纖維還能吸收我們血液中的葡萄糖，減少我們血液中的血糖含量，有助於預防糖尿病的產生。

冰糖地瓜粥 預防糖尿病

　　冰糖地瓜粥作為一道傢常粥，它的做法也是相當的簡單的。冰糖地瓜粥是以地瓜和大米為主要食材，加入適量的冰糖為調料一起熬煮而成的，下面我們就來看看冰糖地瓜粥的具體做法吧。　　冰糖地瓜粥的做法　　1、準備好食材：地瓜、大米、冰糖。　　2、將地瓜清洗幹凈，去皮之後切成小塊，大米也清洗幹凈。　　3、將清