酸奶水果麥片粥 促進腸胃消化
文章分類：養生膳食
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早餐不能吃太過油膩的硬質的食物，這些食物會損害我們的腸胃，不利於身體的健康。酸奶水果麥片粥非常的軟糯，很容易腸道的消化和吸收，同時酸奶水果麥片粥中含有很豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能加快腸道的蠕動，促進腸胃的消化。
酸奶水果麥片粥 促進腸胃消化
酸奶水果麥片粥的營養價值非常的豐富，它含有很豐富的蛋白質和淀粉，這些蛋白質和淀粉能幫助補充人體所必須的營養素和能量，增強人體的抵抗力和免疫力，很適合免疫功能較差的人群食用。 酸奶水果麥片粥的做法也非常的簡單，它是以酸奶、水果這裡可以選擇自己喜歡的水果)和熟燕麥片為主要食材一起熬煮而成的。 酸奶水果麥片粥的做法：在鍋中加入適量的清水，放入燕麥煮熟；將番薯清洗
