多喝菊花枸杞粥預防風寒感冒

菊花枸杞粥作為一道傢常粥，它的做法非常的簡單。菊花枸杞粥是以粳米為主要食材，加入枸杞和菊花為輔料一起熬煮而成的，下面我們就一起來看看菊花枸杞粥的具體做法是什麼吧。

多喝菊花枸杞粥預防風寒感冒

　　菊花枸杞粥的營養價值很高。菊花枸杞粥中含有很豐富的枸杞多糖成分，這些枸杞多糖能促進人體的免疫力和抵抗力，很適合免疫力功能低下的老人和小孩食用，幫助老人和小孩抵抗風寒感冒。菊花枸杞粥還具有清熱解毒的功效，常食菊花枸杞粥能幫助排除身體中的毒素，對於我們的身體健康很有好處。　　菊花枸杞粥的做法　　1、準備好所需的食材：粳米、菊花、枸杞。　　2、將粳米淘洗幹凈，放入清水中浸泡半個小時，枸杞和菊花清洗幹凈，放入鍋中，加入適量的清水，