夏季常飲三道茶

夏天是出遊的好時節，但是稍有不註意身體就會受暑熱，繼而出現中暑的病癥。要預防和對付暑熱其實很簡單，從日常飲食入手就可以瞭。下面小編為大傢介紹三款茶飲，常喝能夠起到清暑熱防中暑的作用，大傢不妨試試做。

夏季常飲三道茶

　　1、銀菊茶　　材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克　　制作：沸水泡開各藥材即可。　　功效：此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應於咽喉易腫痛、長痘生癤者。　　2、菊參枸杞茶　　材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克　　制作：沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用。　　功效：有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應於口幹咽幹、氣短乏力者好。