十谷粥 幫你延年益壽
文章分類：養生膳食
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谷類是對我們身體非常有益的食物，用谷類養生在我國有上千年的歷史傳承瞭，十谷粥采用多種食材經過科學的配比，多吃能夠讓你延年益壽。
十谷粥 幫你延年益壽
十谷粥采用血糯米、糙米、小麥米等十來種優質谷物熬煮而成，各種食材的營養成分在熬煮中逐漸滲透到粥中去，可以產生一百多種對人體有益的物質，可以提高身體的素質，對各種疾病進行有效的預防，幫助排出身體裡的有害物質，讓你越來越健康，讓長壽越來越觸手可及。 十谷粥 主要食材：糙米、血糯米，小米、小麥米、蕎麥、芡實、燕麥米、蓮子，燕麥片、小薏仁等。 烹飪方式：鍋中加入水，再把所有的食材以水和食材的比例為1:7加入鍋中，熬制一段時間，直至完全熟透即可。 為
