美膚雜糧粥 輕松擁有健康美膚
文章分類：養生膳食
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對於女性來說，美膚是很多女性都極為關心的話題。俗話說“一白遮百醜”可見肌膚對於女性的重要程度，美膚雜糧粥幫你擁有健康好肌膚。
美膚雜糧粥 輕松擁有健康美膚
好的肌膚不僅可以給人一個好的心理印象，同時肌膚也能反映一個人的身體健康情況。比如你的皮膚偏黃，那麼你可能要考慮你的肝臟是不是有什麼不良狀況，若黃得鮮明偏向桔子的顏色，那麼你可能體內存在熱癥；若黃色偏晦暗，那麼你可能存在寒癥。 美膚雜糧粥 主要食材：黑豆、黑米、小米、綠豆、紅豆、薏米、糙米、芡實等。 烹飪方法：在烹飪粥品前記得先將所有的食材浸泡一下，這樣會比較容易熟，浸泡時間最好是在四個小時以上。然
