胡蘿卜瘦肉粥 養睛益腸防癌癥

胡蘿卜瘦肉粥一道常見的粥品，它所含有的胡蘿卜素，在進入人體後，會被人體轉化為維生素A，能夠降低人體被病毒感染的幾率，還能對眼部視力起到保護作用，解除因用眼過度而造成的眼幹眼澀，並對夜盲癥起到一定的改善。

胡蘿卜瘦肉粥 養睛益腸防癌癥

　　胡蘿卜在日本曾經發佈的抗癌蔬菜中，獲得第二名的好成績，又被美國的相關研究證實，每天攝入適量的胡蘿卜，能夠幫助人們減低膽固醇，心血管疾病和腫瘤，它不僅能夠對腸胃功能起到促進作用，而且能緩解肌膚幹燥，刺激體內的新陳代謝，使機體保持青春，更能提高身體的免疫能力與抗病能力。　　胡蘿卜瘦肉粥　　主要食材：胡蘿卜、豬肉、大米等。　　烹飪方