花生可以豐胸的食譜做法

花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。想利用花生進行豐胸的女性朋友們註意，要買生的花生米，最好是當年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要註意嚼到很碎再咽下去，以充分補充油脂和維生素B2.如果出現吃後感覺胃不舒服的現象，那是因為對花生紅衣的反應，可把紅衣剝掉再進食。

花生

花生紅棗黃豆豐胸湯 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法：花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；將其揉成小球後，再壓成小圓形狀；烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。 花生芝麻 材料：花生、黑芝麻、煉乳、色拉油。做法：花生仁用油炸熟