桂圓女兒粥 女性經期守護神
文章分類：養生膳食
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很多的女性在經期的時候都有痛經的癥狀，吃哪些食物有調理作用呢？吃桂圓女兒粥就很不錯。我國中醫理論認為，痛經是氣血不通、體質寒涼所引起的，那麼要解決這個問題就必須從養血著手。
桂圓女兒粥 女性經期守護神
桂圓女兒粥有很好的養血功效。桂圓在我國古籍《本草蒙鑒》中就有記載其養血養顏潤肌膚的效用，它可以連同紅豆起到補血養虛的作用，可以強健女性的體質。 葡萄幹是新鮮葡萄經過晾曬脫水而制成的，含有較高的糖分，它是天然的補血劑，可以益氣補血，加上養生效果極好的紅糖，食用可以很好的蓋上女性經期的不爽利。 桂圓女兒粥 主要食材：桂圓、紅豆、糯米、葡萄幹等。 烹飪方法：1、將桂
