早餐要營養 山藥瘦肉粥
文章分類:養生膳食
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很多人早餐都有喝粥的習慣,可是總喝白粥會讓我們感到枯燥無味,不妨換一種口味來一碗營養豐富的山藥瘦肉粥吧!
山藥瘦肉粥
俗話說得好:一日之計在於晨。如果早上我們精力充沛,那麼一天工作下來都會感到特別順利。早餐對於我們大傢是非常重要的一餐,吃好早餐對補充我們的精力很有幫助,那麼早餐吃什麼好呢?山藥瘦肉粥是一個不錯的選擇。 山藥瘦肉粥的做法: 制作材料:大米100g,糯米50g,瘦肉餡適量,鹽適量,山藥適量,小油菜適量。 制作步驟: 1.將大米與糯米洗凈,浸泡30分鐘。小油菜洗凈後切碎備用。 2.山藥去皮切丁或薄片,加入適量清水浸泡。 3.將泡好的大米與糯米放入粥鍋中,粥鍋中加入適量清水,大火燒開。 4.燒開後轉中