飲食養生：夏天孕婦適合喝的粥

孕期準媽媽們胃口不好，喝粥能提起食欲還能消暑，那麼什麼粥是適合孕婦喝的呢？下面一一為大傢介紹！

豬肚粥

　　一、綠豆銀耳粥　　材料：粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。　　做法：　　1、將綠豆用清水泡4小時，銀耳用涼水泡2小時，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁；粳米淘洗幹凈。　　2、將鍋置火上，放入適量清水，放入粳米、綠豆、銀耳，用旺火煮沸後，改文火煮至豆、米開花，粥粘稠。3、食用時，將粥盛入碗內，加白糖、山楂糕丁即成。　　特點：色澤美觀，酸甜適口。有利身體恢復，是產婦夏季的一種理想食品。　　二、小米紅糖粥　　材料：小米100克，紅糖適量。　　做法：　　1、將小米淘洗幹凈，放入