老中醫告訴你為什麼冬天要補腎
文章分類:養生膳食
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在中醫中,每個季節,我們的身體機能都在變化,在一些季節裡,有些身體器官的進補是非常重要的,春夏秋冬,四個季節需要補的地方都是不同的,所以要根據季節來進補。
補腎
冬季養腎原因一、自然納氣延年益壽現代研究認為,腎氣與人體免疫功能有著密切的關系。冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力,而且還可提高人體免疫力和抗病力,延緩衰老。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。肺為氣之主,腎為氣之根,腎有攝納肺所吸入的清氣,防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常,則呼吸均勻和調,腎不納氣,即可出現動輒氣喘,呼多吸少的病象。冬季是呼吸系統疾病高發季節,養腎有助於肺氣呼吸,自然納氣,從而達到延年益壽的效果。冬季養腎原因二、腎主骨,骨為腎之餘我國中醫學認為,人體肢體的功能活動,包括