補腎食譜美味做法全交代
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【精神養生健康秘訣之首】
中醫認為,腎虛盜汗的出現,與你腎虧有直接關系。出現腎虛盜汗的問題,可以通過健康飲食來調理。下面,介紹的食療方法可不能錯過。
韭菜豬腰
一、韭菜豬腰 食材:韭黃100g、豬腰1個,食油、鹽、薑、味精適量 做法:韭菜清洗幹凈,切成段備用;豬腰清洗幹凈,切成薄片備用;在鍋中放入適量的食用油,燒至八成熟時先放入豬腰,基本炒透後再放入準備好的韭黃、薑絲。等到韭黃熟後再放入適量的食鹽、味精,調味後即可食用。 這種食療方法對腎虛腰痛、慢性腰肌勞損而導致的盜汗患者具有很好的治療作用。除此之外,還有一些腎虛遺精、老人腎虛耳鳴等患者也可以多吃,具有很好的有補腎強腰功效。 二、枸杞母雞湯 食材:枸杞15g、雛母雞1隻,料酒、胡椒面、生薑、蔥、味精、食鹽適量 食材:雛母雞宰殺後去毛和內臟,充分清洗幹凈後備用;蔥、薑清洗幹凈,然後