南瓜黑米粥 粗糧養胃更全面

南瓜黑米粥，大傢都非常熟悉，除瞭烹飪方法以外，南瓜黑米粥的養生功效是什麼呢？

南瓜黑米粥 粗糧養胃更全面

　　黑米南瓜子的養生功效

　　1.南瓜的營養價值非常全面，南瓜當中的維生素、葡萄糖含量都比較高，而老南瓜和嫩南瓜也是有差別的，老南瓜對於防治哮喘很有幫助。　　2.中醫當中認為，南瓜性溫甘甜，能進入脾、胃，具有補中益氣、消炎止痛的作用，南瓜當中還存在一種鈷元素，食用之後能補血，近代營養學當中認為，多食用南瓜可以預防和治療高血壓、糖尿病。　　3.經常食用南瓜，能增強人體免疫力，可以促使腸道排空，讓肌膚變得更加豐滿，尤其對於女性，具有美容作用。　　3.黑米是南瓜黑米粥當中另外的一種重要食材，黑米