幾款滋陰補血粥 搞定你的大姨媽問題
文章分類:養生膳食
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很多女性都會出現月經不調的情況,這著實令她們頭痛不已。月經不調有很多種情況,小編介紹的四款滋陰補血粥主要搞定常見的四種大姨媽問題。
幾款滋陰補血粥 搞定你的大姨媽問題
1、治療月經不定期 調經四寶粥 原料:柴胡、香附、川穹、當歸各15g,粳米150g,白糖少許。 制法:四味中藥入藥罐,加入清水煎濃汁,去掉藥渣作備用,連同粳米入鍋中,小火煮粥即可食,最後白糖來調味。 功效:疏肝理氣調經血。 蘇木黑豆湯 原料:黑豆50g,蘇木15g,紅糖少許。 制法:黑豆、蘇木同入鍋,加入清水小火煮,煮至黑豆變熟爛,放入紅糖去蘇木。 功效:補腎滋陰活經血。 2、治療月經過多 參