能補腎壯陽的三種常見蔬菜
文章分類:養生膳食
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從男性養生的角度分析,補腎壯陽對男人來說是頭等大事。為瞭補腎壯陽,很多男人會吃保健品,小編提示這種方法雖然有一定效果,但也有一定風險。其實,男人想要補腎壯陽不妨從健康飲食入手,例如簡單、健康的食物來補腎,效果會更好。
韭菜
一、“催情高手”大蔥 在某些國傢和地區,大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。 現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。 二、“蔬菜偉哥”韭菜 韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,